年末が近づくと、
「来年こそは変わりたい」
「もっと自分らしく生きたい」
って思うこと、ありませんか？
でも、変わりたいと思っても、なかなか変われない。
それは、今の自分をつくっている「信念」が、
無意識のうちに私たちの選択を決めているからなんです。
信念ってなに？
信念とは、これまでの経験や選択から生まれた「自分の中の当たり前」。
「私はこういう人間だ」
「こうするのが正しい」
そんな思い込みが、知らず知らずのうちに、
未来の可能性を狭めてしまうこともあります。
でも、うれしいことに――
未来の自分をつくるのは、今の自分。
つまり、今この瞬間から「新しい信念」を選び直すことができるんです。
信念を書き換える３つのヒント
とはいえ、長年染みついた信念を変えるのは、
簡単なことではありません。
でも、ほんの少しの勇気と柔らかい心があれば、大丈夫。
ここでは、信念を書き換えるための３つのヒントをご紹介します。
1. 怖いことをする
「怖い」と感じることの中には、成長の種が隠れています。
慣れた場所から一歩踏み出すことで、新しい景色が見えてくるかもしれません。
たとえば、ずっと避けていたことに挑戦してみる。小さな一歩でいいんです。
2. 嫌われる勇気を持つ
誰かに合わせることで、自分を見失っていませんか？
本当の自分を大切にするには、時に「NO」と言う勇気も必要です。
すべての人に好かれなくても、自分を大切にできる人は、ちゃんとあなたのそばに残ります。
3. バカになる
完璧を目指すより、思いきって「バカ」になってみる。
失敗を恐れず、楽しむことに全力を注ぐと、心が軽くなって、
自然と新しい信念が育ちます。
「こんなことして大丈夫かな？」
と思うくらいが、ちょうどいいのかもしれません。
おわりに
信念を書き換えることは、自分自身との対話です。
「こうなりたい」と願うあなたの声に、
そっと耳を傾けてみてください。
来年のあなたが、今よりもっと自由で、
もっと自分らしく輝いていますように。
その一歩を、今日から踏み出してみませんか？🌿
