モヤっとしたときがチャンス！
お布施ブログ31日目（31/100）

生きていれば、自分と違う意見の人
苦手な人嫌いな人がいるのは当たり前です。

もし、何気ない相手のひとことにモヤっとした自分がいたら
その時は、自分を見つめるチャンス♩

何にモヤっとしたのかを、深堀してみましょう。

そこには、自分の大事にしたい価値観があったり
もしかしたら、手放したほうが良い信念も含まれていることもあります。

「怒り」はこうあるべき、こうでなければならない

という自分の信念（思い込み）から来ています。

もし、その信念によって、自分がとても苦しい思いをしているなら
手放してもいいサインなのかもしれません。

その思い込みを捨てることで、相手への「怒り」も消え

苦しさもなくなり、心がかるくなります。

こだわっていたのは自分だけだった…

なんて、時間がたてば思うかもしれません。

この時モヤっとした感情は、今現在のことではなくて
もしかしたら、過去に合った嫌な出来事の記憶から来ているものかもしれません。

過去のあの人と似ていることを言っているから、それに反応したんだと気づくこともあるでしょう。

そうすることで、目の前のモヤっとした出来事を俯瞰して見れるようになり

いらない信念や思い込みを手放せるチャンスになります。

ぜひ、モヤっとしたときは、感情だけに振り回されないで
自分の心をしっかり観察してみてくださいね。

今日も読んでくださりありがとうございました！